Træningsudstyr

Træningsudstyr til hjemmetræning

Hos Sportsbuddy finder du et sortiment af nøje udvalgt fitnessudstyr til hjemmet. Vi har siden 2017 hjulpet og inspireret flere tusind danskere med at få en bedre livsstil. Vores nyeste skud på stammen er træningsudstyr til hjemmet, så du kan lave alle dine yndlingsøvelser fra fitnesscenteret i din egen stue. 

I vores sortiment finder du både træningsmåtter og yogamåtter, som let kan rulles sammen og gemmes væk. Håndvægte og kettlebells i netop den vægt du søger og udstyr til opvarmning og nedvarmning såsom foam roller og massagepistoler. Derudover har vi et stort sortiment af resistance udstyr, hvor du træner med vores elastikker og din egen kropsvægt. Det er næsten kun fantasien, som sætter grænser for hvad du kan træne med vores produkter.

I dag sidder de fleste danskere foran sin computerskærm ved et skrivebord på arbejdet og din kropsholdning har ikke ligefrem godt af det - især ikke, hvis din kropsstamme, også kaldet core, ikke er stærk nok til at holde din overkrop stabil. Det kan føre til ømme nakkemuskler, øm lænd og generel utilpashed - det kan du undgå med hjemmeøvelser og blandt andet ved at bruge vores mavehjul.

Træn hjemmefra med vores fitnessudstyr

Hjemmetræning er i løbet af de seneste år blevet meget populært, da det er både tidsbesparende og fordi fitnesscentrene har været lukket ned i en længere periode. Træningen har både fysiske og psykiske fordele, da du dels får bevægelse ind i din hverdag, og derved har en sundere krop, men også en sundere krop, fordi du udskiller forskellige gode kemikalier i hjernen, når du får pulsen op og bruger dine muskler. 

På internettet kan du finde mange forskellige træningsprogrammer, videoer og øvelser, som du kan lave hjemme på stuegulvet. Med vores udstyr og et godt program er der ikke længere nogen undskyldninger - og det bedste af det hele er, at du kan spare køreturen til dit lokale fitnesscenter, dit fitnessabonnement og frustration over at maskinerne er optaget ved at træne derhjemme. 

Træningsmåtte for bedre komfort

Mange øvelser kræver at du ligger eller sidde på gulvet og derfor anbefaler vi at du har et tæppe eller en træningsmåtte som underlag. De kan give lidt mere polstring, så du ikke skal bekymre dig om blå mærker eller må stoppe, fordi det gør ondt de forkerte steder. 

Det er vigtigt at trænignsmåtten har en vis tykkelse, så du får nok polstring. Hvis du skal lave en øvelse, hvor du ligger på ryggen, kan det eksempelvis give smerter i de punkter, hvor din krop rører gulvet - især, hvis du arbejder med håndvægte eller kettlebells og dernved får endnu større pres på din krop. 

Du kan ligeledes bruge en træningsmåtte til at lave yoga. Her er tykkelsen også med til at give ekstra komfort i selv de mest vilde positioner. Som regel er yogamåtten en smule tyndere end en træningsmåtte, men du kan uden problemer bruge en lidt tykkere måtte til at lave dine yogapositurer. 

Træningsudstyr som holder din krop sund og rask

Det bedste ved at have ordentligt og godt træningsudstyr er, at det bare virker igen og igen. Når du først har investeret i det, vil det ikke være nødvendigt at købe nyt i lang tid - og når du tilmed har det hjemme i privaten, er det lige ved hånden og du kan gå i gang, når du har tid og lyst.

Træning har som nævnt både fysiske og psykiske fordele, da du aktiverer både muskler, led og hjernen. Blot 30 minutters motion - eller træning - giver en bedre følelse mentalt og din krop vil takke dig for at blive brugt. Hvis du træner nok og regelmæssigt, kan du måske endda opbygge noget muskelmasse eller tabe lidt vægt alt efter hvilke mål du har! 

Vi anbefaler, at du finder et træningsprogram, der passer til din tid, dine evner og din tålmodighed, så du kan holde ved i lang tid. Jo længere du holder ved, desto bedre bliver du og jo bedre resultater vil du opnå.

Vigtigheden af restitution

Når du har presset dig maksimalt til din hjemmetræning, er det vigtigt at du spiser rigtigt, så din krop har noget energi at bruge - men det er også vigtigt, at du restituerer og ikke overtræner din krop. Restitution foregår, når du slapper af og lader din krop og muskler hvile.

Hvis du er utålmodig eller har lyst til at gøre noget ekstra godt for din krop, vil vi anbefale at læse mere om vores massageprodukter. Der er en grund til at professionelle atleter får massage efter de har præsteret deres sportsgren på højeste niveau - nemlig, at massage hjælper med restitutionen og de dermed er hurtigere klar til at yde deres bedste igen.

Vi har massagepistoler, der kan hjælpe dig og din krop på vej og løsne op for stramme og anspændte muskler - også hvis du er træt i nakken efter en lang dag ved et skrivebord foran en computerskærm. Massagepistolerne giver en dybdegående massage, der arbejder med bindevævet omkring musklerne, som i virkeligheden er dét, der gør at dine muskler føles anspændte.

Det kan også være dejligt at blive rullet ud på en foam roller, hvor du kan arbejde med store områder af din krop. Særligt din lænd og den øverste del af ryggen kan blive øm, hvis du har et kontorjob og måske sidder i den samme position i mange timer om dagen. Vi kan ikke beskrive, hvor godt det føles, at blive rullet ud og få musklerne til at slappe af efter en lang dag.

Hos Sportsbuddy har vi en passion for træning og sundhed og udvider løbende vores sortiment med nye produkter og programmer - og vi lytter også altid til vores kunder, så har du feedback, så skriv endelig til os på mail, Instagram eller Trustpilot.